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子供や幼児が手足口病や口内炎で食事出来ない?そんな時におススメしたい食事レシピ11選

      2017/10/04

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 子供が病気の時、看病するお母さんが困ることの一つに「食事」があります。

特に手足口病のように「のどの痛み」がある病気や、体力が落ちることが原因で出来る「口内炎」など「口の痛み」が起きているときはなおさら。

 

  「早く元気になるには少しでも栄養のあるものを食べて欲しい・・・

 

しかし、そんなお母さんの願いはなかなかうまく届きません。

かくゆう私も料理上手ではないので、子供が病気になった時の食事にはほとほと困っています(笑)

今回はそんな時にとっても役立つ「簡単・お手軽レシピ11選」を紹介しますね。

 


 

ズバリ食事のポイントは「しみないこと」!

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 「口内炎」や「のどの痛み」があるときに食事が進まない理由はズバリ「しみる」「固くて飲み込めない

注意する点は次の6点です。

 

①塩分の強いもの

②酸味の強いもの

③辛みのあるもの

④柔らかいもの

⑤熱いもの

⑥固いもの

 

ここに注意して食事を準備するだけで随分違いが出てくると思います。

感覚としては「離乳食」。

薄味」で「固く」なく、「ひと肌温度」ですね。

具を「小さく」切って「クタクタ」になるまで煮るのがいいでしょう。

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主食には定番のこれ!

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風邪や病気の時の主食と言えば定番の「おかゆ」 他にも「うどん」や「そうめん」なんかもおススメです。

 

 子供の風邪に☆たまご雑炊☆ by さとちゃん1227

 風邪ひいたら、にゅうめん。 by komokuu

 我が家のかけうどん by ダックスフンド

 

本当は野菜や卵を入れて栄養価を上げたいところですが、これはお子様の症状に合わせたほうがベター。

我が子は病気の時に、うどんやおかゆに卵や野菜を入れると匂いが吐き気をさそうらしく「臭い、臭い」といって食べないことが多いです。

もしも「口の痛み」以外に「吐き気」があるようでしたら「薄い塩味」や「だしの味」程度にして「」はもう少し後の方がいいでしょう。

 

スープ系ならこれがおススメ!

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病気の時に意外とおススメなのがこの「スープ」系。

特に「のどの痛み」がある時なんかは「とろとろ」したものを「流し込む」だけで食べることが出来て非常に食べやすいです。

(薄味でも口の中に味がトロッと残るので美味しく食べれるのもいいところ♪)

刺激になってはいけないので味の濃いものは避け、「ひと肌温度」ぐらいの少し冷めたものを与えてあげましょう。

 

 超特急!ヘルシーじゃがいもスープ by カプリスイーツ

 のどにやさしい*風邪をひいた時のスープ by シンク

 キャロットスープ、風邪予防、乾燥肌防止! by SHO34

 母の味☆即席コーンスープ by ema

 

スープには必ず「」が存在しますが、ここはひと手間かけて「裏ごし」をしてあげるとのど越しもよくなり食べてくれますよ♪

コーンだったら「コーンクリーム缶」を使用するといいですね。

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デザート系で気分さっぱり♪

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暑い季節に多いのが「手足口病

そんな時なら「デザート」系でさっぱりと責めるのもおススメです。

りんご」や「バナナ」などの子供が好きなフルーツをミキサーにかけてジュースにしてあげると水分も栄養も取れて一石二鳥ですね♪

 

 簡単◆ミックスジュース◆ミキサー by ミズヒ

 簡単☆子どもも喜ぶヨーグルトゼリー by ととちゃんのつま

 バニラアイスで☆朝食に簡単バナナジュース by ☆じんママ☆

 やさしいプリン 風邪ひきさんに♪ by ふじいぬ

 

*注意 ジュースやデザート類を作る際に、一歳未満の子供へ与える場合は蜂蜜を使用しないように注意してください。

蜂蜜に含まれる「ボツリヌス菌」の影響で便秘や麻痺、全身の筋力が低下する脱力状態などの怖い症状が現れる「乳児ボツリヌス症」を引き起こす危険性があります。

「ボツリヌス菌」は加熱しても死滅しませんので絶対に与えないようにしましょう。

 

我が子は「プリン」を作ってあげると本当によく食べます。

ほんのり甘くて食べやすいんですかね?

あとはジュースにしていないそのままの「バナナ」を食べます(笑)

まとめ

・塩分が強くない

酸味が強くない

・辛みがない

 ・柔らかい

 ・熱くない

 ・固くない

 

このポイントを忘れずに家にあるもので簡単に作って看病時の食事を乗り切りましょう!

お母さんも参ってしまっては元も子もないのであまり気負いせずに食べれるものを食べれるだけ与えましょうね。

 - 口内炎, 手足口病

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