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子供が熱中症になった時の見分け方と応急処置!お風呂や食事はどうしたらいい

      2015/10/29


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「あれ、子供の様子がなんだかおかしい・・・」

 

小さい子供や赤ちゃんが熱中症になったとき(なりそうなとき)、うまく自分のことが訴えられない子供にとって何よりも大切なのは、その状態を素早くキャッチするお母さんの「観察眼」です。

 

誰よりも子どもの状態をよくわかっているお母さんが

 

・熱中症になっているかどうかの見分け方
・熱中症の疑いがある時の応急処置
・自宅での看病の仕方

 

このポイントを知っていると「鬼に金棒」ですよ!!

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まずは落ち着いて見分けて!熱中症になっているかチェックしてみよう

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暑い時、子供がしんどそうにしているとそれだけでお母さんは「もしかして熱中症?」と心配になってしまいます。

しかしそんな時は慌てないで子供をよく観察して!

まずは熱中症になっているかどうか、次のチェック表で見分けてみましょう。

 

子供(赤ちゃん)が熱中症になっているか親が出来るチェックポイント

・顔が火照っている

・触ると、身体が熱い

・唇や皮膚が乾燥している

・トイレに行く回数が少ない(赤ちゃんは、おむつ交換の回数が少ない)

・ぐったりしていたり、だるそうにしている

・急に汗をかかなくなる

・顔色が悪い

・頭痛や吐き気を訴える(赤ちゃんは、吐いてしまう)

・ふらふらしている ・意識がない ・けいれんを起こしている

子供や赤ちゃんの熱中症症状リスト!予防や水分補給等の対策について

 

こんな症状が見られるときは、熱中症と判断します。

すぐに適切な処置を行いましょう。

次女がまだ一歳半ぐらいの真夏、大人の足で歩いて5分ちょっとの近所のスーパーへ行ったんです。
ちょうど歩き出したころでとても嬉しそうに歩いていたのを覚えています。

しかしさっきまでよそ見をしながら楽しそうに歩いていた娘が、急に元気がなくなってベビーカーに自分から乗り出したんですね。

心配して顔を見ると真っ赤に火照っていました。
少しぐったりして背もたれによりかかり、いかにもしんどそう・・・。

慌ててスーパーでジュースを買って渡してあげると、グビグビ飲んで元気を取り戻し安心した経験があります。

 

「たった5分・・・」「されど5分・・・」

 

小さな次女の体には、この短時間でも夏の暑さが辛かったんですね。

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熱中症の疑いがある時の応急処置を紹介

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先ほどのチェック表にあるような症状がある場合は、ほっておくと大変なことに・・・。
次に紹介する早めの応急処置をしてあげてくださいね。

 

しんどそうだがしっかりと意識のある場合の応急処置

・木陰や室内など少しでも涼しい場所に移動する

・衣服を緩め、足を少し高くして横にする

・冷やしたタオルなどで、身体を冷やす(首・脇・足の付け根など太い血管のある部分を冷やすと効果的)

・経口補水液(OS-1やアクアソリタ等)なければスポーツドリンクで、水分と塩分を補給する

子供や赤ちゃんの熱中症症状リスト!予防や水分補給等の対策について

 

このような応急処置を行っても症状が改善されないときはすぐに病院へ行きましょう。

 

そしてこんな時はすぐに救急車!

 

・意識のない場合
・けいれんを起こしているとき
・ぐったりとし、高熱を出しているとき

 

上記のような症状の場合は緊急事態です!
冷やしたタオルや保冷材などで体を冷やす手当をしながら、救急車が来るのを待ちましょう。

熱中症になった時お風呂は入っていいの?

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「大量の汗をかいて汚れているし、さっぱりさせてあげたい!!」

 

と思う優しいお母さん。

 

しかし熱中症になったときは、思った以上に体力が奪われているときです。
たくさん汗をかいて汚れていることは気になりますが、今日だけはお風呂やシャワーはやめてゆっくり身体を休ませてあげましょうね。

ごく軽度の熱中症の場合、ぬるめのシャワーでさっと汗を流すこともできますが極力シャワーも避け身体を拭くのみに留めたほうがベター。

お風呂やシャワーは気持ちのいいものですが、思った以上に身体には負担が大きく、せっかく治まりはじめた熱中症の症状が悪化してしまう事があるんですよ。

私は幼い時によく貧血を起こす子供でした。

 

「汗かいたし気持ち悪いなぁ~、シャワー入ろっと」

 

母親の「今日はゆっくり寝ていなさい」の言いつけを守らずに内緒でシャワーに入った結果、風呂場で倒れた拍子に風呂釜の淵でおなかを強打!

そのまま意識が飛んでしまい、長い間風呂場で倒れていた私に母親が気付いて、真っ裸で運び出された苦い経験があります。
(それ以来、我が家のお風呂には介護用の緊急ボタンが設置されました・・・)

一日ぐらいお風呂やシャワーに入らなくても死にません!
少々気持ち悪いぐらいで無理して私みたいな結末にならないよう、十分注意してくださいね(笑)

熱中症になってしまった日の食事はどんなものを食べさせたらよい?

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熱中症になった当日は、吐き気が残っていたり、疲労のために食欲は落ちてしまいがち。
また、胃腸が弱っていることも考えられます。

無理して食べさせる必要はありませんが、脱水症状のリスクが高くなってしまうので水分と塩分はしっかりとらせましょうね。

お味噌汁やスープ(油分を含まないもの)など水分と塩分が一緒にとれるものがオススメ
少しでも食べる元気がありそうなときは、おかゆや軟らかく煮たおうどんなどがいいでしょう。

吐き気などの症状がない時は、茶碗蒸しや卵豆腐、プリンなどの口当たりがよく栄養のあるものや、白身魚や鶏のささみなど低脂肪のタンパク質をとるようにして下さい。

反対に意識はあっても水分すら口に出来ない場合は、脱水症状を防ぐために点滴をする必要があります。
必ずかかりつけのお医者様を受診して下さいね。

まとめ

熱中症はとても身近で、とても恐ろしい症状です。
しかしもっと大事なのは「熱中症は必ず防ぐことが出来る」ということ。

 

・暑い時
・長時間の外出時
・炎天下でのスポーツ
・冷房施設のない屋内での運動の時など・・・。

 

体を動かすことはいいことなのですが、過度な運動に安易な予防策では恐ろしい熱中症を起こしてしまいます。
しっかりと予防や対策を行うことが肝心ですよ!

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 - 熱中症

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